Voiko tästä tulla hyvää?
Rahkaa, lehtikaalia (paksuimmat osat leikkasin saksilla pois), ananasta, jauhettua mantelia, kanelia, mustikoita (tai herukoita tai vadelmia) ja vettä. Nam?
Aika monena päivänä/aamuna olen aloittanut päiväni tällä Eijalta bongatulla aamujuomalla (täällä paljon asiaa, käykääs lukasemassa. Itse en ota kantaa juoman toimivuudesta).Tässä toinen linkki Eijan postaukseen. Kauneudellaan juoma ei komeile, mutta kannattaa kyllä kokeilla. Ja onhan tässä käytetty ah niin trendikästä lehtikaaliakin (vai onko se jo epätrendikästä?) Kumma kyllä, jopa meitin kaupasta lehtikaalia löytyi....250 g pss maksoi 3 euroa. Muutoin olen suhteiltaan noudattanut Eijan ohjetta, mutta lehtikaalia olen laitanut vähemmän ja ehottomasti kanelia laitan sekaan. Aluksi tuli tehtyä mustikkaversiota, vaan nyt olen tehnyt punaherukoista Nannen innoittamana.
Ohje kopsattu täältä...ekana Eijan muokkaama ohje ja sitten alkuperäinen ohje.
Aamiaissmoothie (rasvaa polttava)
100 g rasvatonta jugurttia tai rasvatonta maitorahkaa
1/3 tl kanelia
Alkuperäinen Fitsugarin Flat Belly Smoothie:
100 g rasvatonta kreikkalaista jugurttia
1 rkl mantelivoita
1,2 dl pakastemustikoita
1,2 dl pakasteananasta
2,5 dl lehtikaalia
2 dl vettä
Sekoita kaikki ainekset blenderissä. Nauti heti.
Pillillä juotuna ei ollenkaan näytä niin karmealta. Ulkonäköä ei kannata säikähtää. Maistuu ihan hyvälle... Nykyisin olen laittanut lehtikaalia vielä vähän vähemmän ja mustikkainenkin versio on kauniimman väristä. Ohjeella tuli 2½ tällaista korkeaa lasillista.
Samainen juoma punaherukkaversiona. Pitää kyllä todeta, jotta melkeinpä tykkään tästä enemmän mitä mustikkaversiosta. Mustaherukoilla ja vadelmia en ole vielä kokeillut. Ohjeella tuli 3 tällaista lasillista.
Toivottavasti kaupassa olis lehtikaalia, niin sai testata vadelmaversionkin.
Kommentit